Keď ste prvýkrát videli rušivú reklamu na jednej zo stránok ponúkajúcich zväčšenie penisu, nechceli ste to vyskúšať? Takéto reklamy je možné vidieť na každom kroku a v konečnom dôsledku to všetko súvisí s potrebou minúť veľa peňazí na operáciu alebo nákup špeciálnych zariadení na zvýšenie. Existuje však bezplatný a bezpečný spôsob, ako zvýšiť svoju dôstojnosť - cvičenia na zväčšenie penisu. Sú dostupné pre každého a dajú sa ľahko vykonávať doma.
Pred vykonaním akéhokoľvek cvičenia na zväčšenie penisu si musíte uvedomiť, že výsledok sa nedostaví hneď v prvých dňoch. Aby ste videli pozitívnu dynamiku, musíte pravidelne cvičiť aspoň štyri týždne. Z tohto dôvodu mnohí po niekoľkých dňoch prestali s tým, čo začali. Chcete dosiahnuť svoj cieľ? Buďte trpezliví, urobte to, nečakajte! Pre mladých je dobrá správa – na prvé výsledky si počkajú o niečo rýchlejšie ako dospelí muži. Je to spôsobené zrýchleným rastom tkanív a svalov v mladom veku.
Správna príprava je kľúčom k úspechu
Hlavnou technikou, ktorá sa používa na zväčšenie veľkosti penisu, je zvýšené naťahovanie. Opakované opakovanie naťahovacích pohybov umožňuje zväčšiť objem kavernóznych teliesok (komôr vo vnútri tela, ktoré sú zodpovedné za jeho zväčšenie počas erekcie), ako aj zlepšiť prietok krvi a trvanie erekcie. Strečingové procedúry majú teda pri pravidelnom vykonávaní mnohostranný účinok.
Zväčšenie dĺžky sa dosiahne natiahnutím penisu v smere pozdĺžnej osi. Zväčšenie hrúbky penisu je spôsobené dlhodobým udržiavaním erekcie.
Aby cvičenia na zväčšenie penisu priniesli nielen požadovaný výsledok, ale aj nepoškodili zdravie, je potrebné orgán zahriať a pripraviť na tréning. Za týmto účelom namočte kúsok látky (môžete si vziať uterák) do teplej vody s príjemnou teplotou a potom vlhkú handričku omotajte okolo drieku penisu. Teplý obklad sa v tomto stave udržiava 3-4 minúty, potom sa odstráni. Tento postup treba zopakovať aspoň 3x, aby sa dostavil želaný efekt – vazodilatácia, prekrvenie orgánu a jeho uvoľnenie. Po poslednom zábale musí byť penis vysušený.
3 hlavné strečingové techniky
Doma môžete použiť niekoľko strečingových techník, medzi ktoré patria aj pokročilé. Odporúča sa začať s jednoduchými a účinnými metódami popísanými nižšie. S ich pomocou môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky, ktoré vydržia po celý život:
- Zvýšenie dĺžky o 1-3 centimetre;
- Nárast hrúbky o 1-2 centimetre.
Doma teda môžete dosiahnuť dobrý účinok a úplne zadarmo - stačí si správne naštudovať techniku vykonávania cvičení a preukázať trpezlivosť.
Prvá technika
Najbežnejšia a jednoduchá technika, ktorá nespôsobí problémy doma. Môže sa to robiť v sede alebo v stoji, podľa toho, čo je pohodlnejšie. Postup:
- Pevne uchopte penis v hornej časti bez toho, aby ste bránili prietoku krvi;
- Potiahnite orgán na stranu, naťahujte sa, kým sa neobjaví mierne nepohodlie, potom ho držte v podobnej polohe 5 minút;
- Po prvom strečingu si doprajte minútový odpočinok, počas ktorého musíte robiť kruhové masážne pohyby v oblasti slabín.
Tento postup by sa mal opakovať 5-krát, pri každom natiahnutí penisu v rôznych smeroch pre rovnomerný rast. Po každom natiahnutí by mal nasledovať minútový odpočinok.
Po dokončení všetkých 5 strečingov by ste mali raz odtiahnuť penis od seba a držať ho v tejto polohe presne jednu minútu. Tento cyklus cvičení sa považuje za ukončený. Prvé výsledky pri použití tejto techniky možno vidieť po 2-3 týždňoch a pôsobivý efekt sa dostaví po 3-4 mesiacoch.
Druhá technika
Pred vykonaním tohto cvičenia určite urobte nejaké prípravné práce. Ak chcete dosiahnuť výsledok, postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- Uchopte pohlavný orgán v hornej časti a mierne ho stlačte, aby ste neblokovali prietok krvi a nespôsobovali si bolesť;
- Natiahnite penis priamo od seba dostatočnou silou, aby ste sa natiahli bez bolesti;
- Držte penis v statickom natiahnutom stave po dobu jednej minúty, potom uvoľnite.
V rámci tohto cvičenia je potrebné natiahnuť penis do dĺžky 20 minút (považuje sa to za jedno sedenie). Naraz je možné vykonať niekoľko takýchto sedení, pričom prestávka medzi nimi by mala byť aspoň 15 minút.
Tretia technika
Toto cvičenie na zväčšenie dĺžky a hrúbky penisu často nájdete v časopisoch o pánskej móde – preniklo tam vďaka svojej jednoduchosti a účinnosti.
Pripravte sa a začnite s nasledujúcim:
- Uchopte penis a natiahnite ho smerom k sebe a od seba 10-krát, pričom každé natiahnutie by malo trvať 15 sekúnd;
- Pokračujte v naznačenej technike strečingu 10-krát v každom smere od seba;
- Dosiahnite vzpriamený stav penisu a potom ho začnite 15-krát otáčať na pravú a ľavú stranu – táto fáza je potrebná na to, aby sa súčasne vyvinula dĺžka a hrúbka.
Po krátkom odpočinku (5-10 minút) môžete postup zopakovať pre väčšie zväčšenie dĺžky a hrúbky penisu.
Nie sú tu uvedené všetky cvičenia na zväčšenie penisu - nájdete pokročilé techniky, s ktorými sa odporúča začať až po zvládnutí základných, ktoré sú uvedené v článku. Trpezlivo čakajte na prvé výsledky, nevzdávajte sa a postupne prejdite na pokročilé cvičenia, s ktorými dosiahnete efektívne zväčšenie penisu.